“十一”假期即將來臨，許多人想利用節(jié)假日外出旅游。旅游觀光，舟車勞頓，再加上面臨不同的環(huán)境氣候，這時(shí)人體抵抗力變差，有些人易患上暈車、腹瀉、感冒、過敏等常見疾病。因此，大家外出應(yīng)多加防護(hù)，記著帶上必備的常用藥。

    暈車藥。常見的暈車藥有眩暈停片、暈海寧片等。暈車藥的藥效持續(xù)時(shí)間各有不同，有的可持續(xù)4至5小時(shí)，有的可達(dá)12小時(shí)以上。耳朵貼片劑型的暈車藥通?？删S持3天，因此在買藥時(shí)應(yīng)向藥師咨詢，依據(jù)乘車時(shí)間長(zhǎng)短選用合適的藥物。一般情況下，暈車藥應(yīng)在乘車前半小時(shí)至一小時(shí)空腹服用。而暈車貼應(yīng)提前5至6小時(shí)貼上。多數(shù)暈車藥在服用后會(huì)有嗜睡感覺。

    感冒藥。秋季氣溫變化較大，容易受涼感冒。外出時(shí)可以帶一些康泰克、白加黑?？共《镜闹谐伤幦缜鍩峤舛究诜骸⒖共《究诜?、板藍(lán)根顆粒。旅途奔波，飲水不足，容易“上火”嗓子疼，還可帶些西瓜霜含片、金嗓子喉寶。另外，還要隨身帶上一件外套，及時(shí)添加衣物，多飲水，做好生活防護(hù)。

    抗過敏藥。來到一個(gè)新的地方，過敏體質(zhì)的人容易患上“異地過敏”，在腳上、小腿上起一些小疙瘩或水皰，且奇癢。有時(shí)不注意抓破了，還會(huì)引起感染。這時(shí)應(yīng)該帶一些撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。

    腸胃藥。在外旅行飲食衛(wèi)生有時(shí)很難保障，容易引起腹瀉、腸胃炎癥狀，應(yīng)帶些黃連素、氟哌酸等腸胃治療藥物。比如，可以帶上一些藿香正氣丸、保濟(jì)丸，基本可以對(duì)付因著涼、消化不良等引起的非感染性腹瀉；而對(duì)于輕微的感染性腹瀉可以選擇鹽酸黃連素片，而重型的感染性腹瀉就要求助于諾氟沙星膠囊等抗菌藥物了。

    值得提醒的是，腹瀉是旅游時(shí)最常見的胃腸健康問題。究其原因，主要與旅行疲勞、精神緊張、飲食不當(dāng)、氣候變化等導(dǎo)致機(jī)體抗病能力下降，容易受某些腸道病菌感染有關(guān)。所以，大家應(yīng)飲用經(jīng)煮沸的開水或瓶裝飲料較為安全。不要食用生或半生的肉類、水產(chǎn)品。食用海鮮產(chǎn)品時(shí)，一定要挑干凈新鮮的食用，吃海鮮時(shí)和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤酒、冰水，以防止腹瀉發(fā)生。 （劉玉周）

    來源：河北新聞網(wǎng)